焼肉

23日の日曜日、地区介の月例会で納涼会をしました。普段私はカロリー制限があるけど、この日はそれを忘れて食べようと朝食を少なめにして、昼食も抜き準備しました。納涼会のメニューは焼肉で会から準備したのに加え、参加者の持ち寄りの品で盛りだくさん。その日の私の介護者は「俺が焼く係なんだよね」とボヤいていた割には、実際はとても楽しそうにしてました。人の言葉は額面どおりに受け取っちゃあいけないわね。私はお腹が空いてたので、カルビ、牛タン、豚トロと続けざまにバクバク頂きました。お腹が一杯になったら、問わず語りの会話に耳を傾けて、楽しい時間を過ごしました。鉄板焼きって本当に盛り上がりますね。準備をしてくれた幹事さんありがとうございます。最後のスイカを持って来てくれた人ナイス！

カボチャがなかなか焼けなくって、余ったので、頂いて来ちゃいまして、次の日煮物にして食べたら大変美味しかったです。いいカボチャだと、母が褒めてました。

猛暑を嘆いたのもつかの間、このところ急に気温が下がり、寒くなりましたね。昨日は布団をかけて寝ました。皆様も体調に気をつけてお過ごし下さい。

親切なお店

育英が早稲田実業に勝ちました。いよいよ決勝戦ですね。私はこのカードが決まった時に「負けた」と思いました。相手には清宮君がいるわけですし。でも7対0で勝ちましたね。おめでとうございます。彼らは育英でもスボーツ科学科なので、多賀城校舎に通っているはずだから余計に嬉しいです。明日も頑張って下さいね。

電動車椅子のタイヤも時々は、空気を入れることが必要です。道具は自転車の空気入れと同じで，家にもちゃんと完備してあるんですが、なんとなく介護者に頼むタイミングを逃して、ブレーキをかけても動くようになっちゃいました。やばいと思い、外出中に自転車のお店に飛び込んで、空気を入れてくれるように頼んだら，快く引き受けてくれて 業務用だから自動で瞬時に満タンになりました。「タイヤの空気がスカスカと、パンクの危険性もありますから、一ヶ月に一回は、入れてください」とアドバイスしてくれた上に、いつでもどうぞと、代金もただでした。ありがたかったです。空気が入ったタイヤは当然のことながらブレーキの効きも良いです。

雰囲気だけでも

8日の日曜日、会議があり外出。その日は七夕祭りの最終日だったので、迎えの介護者は混雑を避けるため車で来てくれた。産業道路を走っていると、少し先に仙台新港が見え、新しく出来た海の杜水族館やキリンビール工場がある。どちらも行ってみたいところだが、会議かあるから残念だ。
開始時間には余裕があり、ヤマザワのスーパーに寄って買い物するも、お腹の調子が悪く、せっかくの機会なのに買い物意欲が失せてしまった。というのも、スーパーの食品陳列棚の冷風が、車椅子に乗ってる私のお腹に当たり、冷えてしまったせいだ。

会議が終わり、電車で仙台駅に着き、コンコースを見上げたら、七夕飾りが目に入って、メインストリートに行かなくとも雰囲気が味わえたので気分がよかった。ペディストリアンデッキに出て、露店でも見物しようと欲を出したが、工事中のためか、去年と違ってかき氷の店1店舗しかやってなかった。残念だわ。でもパンダの飾りの写真を撮れたのでよかった。

駅は人通りは多かったが、混雑とまでは行かなくて、上手く時間をズラして帰ったのが幸いしたのかもしれない。

変食

暑いですね。暑い時はお昼にさっぱりとそうめんを食べたいですよ。でも、病院の栄養士さんから、あまり食べないように指導されてます。カロリー的には、乾麺の状態で20グラムだそうで、一人前の４分の1か私が食べてよい量らしい。これでは少ないから食べ過ぎる危険性があるし、つけ汁は塩分過多になり、そうめんの時は副菜を食べないから栄養のバランスが悪く、危険だということが理由です。そうめん自体が悪いわけではないのです。要は食べ方の問題。

Facebookの投稿で、そうめんにトマトジュースをかけて食べてるのを見つけました。イタリアンで「冷製パスタ」があるからやってみようと、家にあった無塩のトマトジュースをつけ汁にしてそうめんを食べてみたら、美味しかった。薬味のシソとミョウガも相性がよい、塩分過多の問題もこれで解決、トマトジュースも野菜だから。量はあらかじめ取り分けておけばいい、これで問題解決。

冷たい牛乳を熱々のご飯にかけて食べてるのが大好きです。そこに少量の砂糖がかかってれば、最高に幸せな朝食です。今は、糖尿病になり砂糖はかけられませんがね。大体の人は気持ち悪がるので、家でしかやらないけれど。

土曜日に行きと帰りの介護者が見つかり、しばらく休んでいた会議に出席したり、銀行の用事や食材を買うことができました。ほんとうに気持ちよかった。外に出られたし、他人と会話できたし。貴重な1日でした。こういう日が週に一回あればいいのだけれど、現状ではそうもいかなくなってます。