熱中症対策のエトセトラ

今日（7月25日）は暑いですね。東北の宮城は、すごく暑い日と、寒いくらいに気温が下がる日と極端で、体調やお腹の調子を安定させるのが大変です。TVでは熱中症対策の話題で盛り上がってます。それによると、水分補給だけでなく、塩分も摂らなくてはならないみたい。持ち歩くのに便利ではと「塩飴」をコンビニやスーパー、ドラックストアで探してみました。あるにはあるんですがなんと「砂糖」入りなんですよ。糖尿病患者には大敵な「砂糖」これでは口に入れられません。ノンシュガーのも棚の表示にはありましたが、売り切れでした。仕方ないので、干し梅や酢昆布などをカバンに入れて持ち歩くことにしました。熱中症でもいろいろタイプがあるようで、私の場合、その場では症状が現れず、次の日にグッタリすることが多いです。その場で兆候が出れば用心して休み休み行動できるんですが、兆候がないと頑張ってしまう。こういうのって「予防」しにくいです。とにかく水分補給に気をつけて過ごしたいと思います。

先日、食品を持ち歩くために、氷か、ドライアイスを出先で探したのですが、適当なのがなくて困りました。そしたら駅のコンビニに「ガチガチに凍らせたお茶」が売っていて、それをドラアイス代わりに使うことができました。凍った状態は半日持続しましたよ。皆さんも試してみてください。おススメです(^-^)

今月の月例会は「土用の丑の日」の2日後でしたが、鰻を食べて、暑さを乗り切ろうと誘い合って、国産鰻を食べました。浜名湖の鰻で、生臭くなく、美味しく食べられました。土用の丑の日に鰻を食べるようになったのは江戸中期、平賀源内が、鰻屋に頼まれて、今で言うところのCMのキャチコピーみたいなものを考えたのが、始まりらしいですね。

夏祭りのシーズン

先週の引きこもりとは打って変って、金土日とお出かけ。遊びじゃなく、病院と会議。疲れました。暑いし途中記憶なしです。おまけに帰りの電車が激混みで、降りれるかどうか不安でした。後から考えたら「塩竈の港祭り」でした。東北の夏祭りのトップを飾る祭りで塩釜神社からお神輿を担いで長い石段を降り、船に乗せて行くというお祭り。昔々に父方の祖父に背負われてその船を見物した思い出があります。すごい賑わいなんで、それ以来恐ろしくって、行ってません。だからいつも日にちを忘れるの。その日は多賀城駅も「ビールサミット」 をやってまして、夕食用に焼きそばを買って帰りました。いろんなビールがあるようでしたが、見物する元気はなかったので、写真のみです。

それにしても、引きこもりからの連続外出は、身体に応えます。これも薬局で書きました。明日はビラ配り。熱中症対策をしっかりしましょう。

西日本の豪雨災害に思うこと。

先週の書き出しは「暑いですね」でしたが、その後急に気温が下がりました。そしてその変化に体が適応できずに、風邪を引いたみたいです。頭痛に鼻水、筋肉痛と起きていられないくらいでした。夏風邪は長引きますね。皆様もお気をつけて下さい。

そんな時期に、西日本の豪雨災害が起きました。土砂崩れと川の氾濫、本当に自然は怖いです。TVで繰り返される報道をみながら7年前の東日本の震災を思い出しました。あの時、私たちは電気も水道もガスもなかった。当事者は何が起こっているかわかっていませんでしたから、今回もそうなのでしょう。お見舞い申し上げます。行動力のある方は、すでにボランティアに行かれているみたいですが、私はその行動が出来ないから、7年前のあの時何が欲しかったもとい、必要だったか考えて知り合いに送ろうとしましたが、道路状況が悪いみたいで運搬も、つまりは宅配も日常通りではないらしいから、手が止まってしまいました。素人はもう少し落ち着いてからその時点で必要なことをやった方がいいなと思い直しました。でも報道を見るたび、胸が痛いです。

今回も介護動画作りました。介護者のT君に助けて貰いながら。今回初めて、パソコンの「容量」や速さの大切さがわかりました。動画ってかなり重いんですね。バックアップに時間がかかり、イライラしました。今まで自分のマシンに不満を持ったことはないのですがね。
よかったら、ご覧下さい。
外出動画

夏の元気な贈り物(^_^)

7月になりました。暑いですね。夜は扇風機を背負い、昼はカットソーの服で、ラフに過ごしています。

遅くなりましたが、先週の誕生日にSNSを通じてお祝いメッセージを頂きありがとうございました。その中で綺麗なお花の画像が貼ってありまして、せっかくだからコラージュして、上に貼り付けました。幸せのおすそ分けです。

そして「夏の元気な贈り物」が続々と届いてます。メロン、高級えびせん、スイカ、ゼリーなど。お気持ちがありがたく、送り主を思い浮かべながら、少しずついただいてます。その際のメールや電話での近況報告も嬉しいものですね。

またこの頃は動画の編集をしていて、いろいろなアプリをお試し中です。正に「必要」だから、必死です。完成したら皆様に随時披露して行きます。しばしお待ちください。