アルツハイマー型認知症の攻撃から健脳を守る ＜６６＞

アルツハイマー型認知症と知力も使う、身体も動かす。（９）
アルツハイマー型認知症の発症をおさえるということは、脳の知的な働きを鈍化させないということになるわけです。オランダで行われた調査では、３４７人（平均年齢７５歳）の老齢男性の人たちの日頃の運動量の多少がどのように影響して、その人たちの知的能力が変わるかをMMSEテストで調べたのです。調査のはじめにMMSEテストをするのですが、ほとんどの人が満点の３０点を取っているのです。そして、３年後にまたMMSEテストをおこないます。そのテスト結果で、３点以上のマイナス点の人は、運動をしていなかった人たちのグループに多く、毎日１時間あまりの運動をしていた人たちのグループでは、テスト結果で３点以上のマイナス点の人がとても少ないという結果がでています。