アルインコ5215 マグネットバイク(エアロバイク)

イオンの1日限定でアマゾンよりも1000円ほど安かったので
思い切って購入してみたフィットネス用の器具。
自宅で簡単に運動不足解消ということで

4月からランニングに励んでいたわたくしですが
11月は寒さと体調不良により2回しか走らなかったわたくし。。
ランニングのデメリットは
寒い日だと着替える手間と走る時間による信号や交通量。
そして風やらなんやらと厄介な事が多い。

しかし今回購入したアルインコ5215は全てを解消してくれます。
まず、やりたい時にできる。
室内なので寒い時期のランニングよりも汗がよくでる。
ながら運動でできる。
ランニングの時は主に音楽しか聞けませんでしたが
エアロバイクの場合、ipadでユーチューブ見ながらやれば
あっという間に時間はすぎます。

実際に使ってみての感想
170センチのわたくしの場合(人よりも足が短い体型)で
イスの高さはマックスで高くするとギリギリつま先を使ってペダルを回す感じになります。
ふくらはぎや、もも裏の筋肉をよく使います。

1段下げるとちょうどいい感じです。
2段下げると主に太ももの表側をよく使うようになります。
なので自分と同じ体型の人にとって5215はベストなサイズです。
そして手を置くハンドルの部分にはちょうど心拍数を計る銀色の部分があり
簡易的だとは思いますがこれを目安に。。
一応、このハンドルを握っているだけでも意外と腕は疲れます。
特に肩と二の腕(よく女性がプルプルさせてる部分)

ペダルの重さは1～8までありますが
1を30分間漕ぐのも結構なもんで、正直いって5の重さを30分漕げる人って
現役スケーターレベルではないかと思うぐらい。
と、いうこともあり末永く挑戦できる器具になっていると思います。
使ってみてまだまだ日は浅いですが
30分で約10キロの距離を走った感じでやっています。

そしてイスを一番低くした状態(ネジで止めれないのでイスは動くが)で
114センチの娘がギリ使える高さです。
家族総出で太もも一家めざして頑張ろうと思っています。