理不尽な仕打ちを受けたとしても...

交感神経の緊張が続くような生き方は病気を引き起こす。
免疫学者 安保徹先生のお言葉を思い出しています。

まずは忙しさからの脱却を試みることが一番大切であること...。
う～ん、これは今のところ私は無理です。

次に、怒りを爆発させたり溜め込んだりしないこと。
誰でも、許せない人、許せないことがありますよね。けれど、その感情を持ち続けると、とても危険だそうです。

声を大きく張り上げて怒りを爆発させるのも交感神経。抑えているのも交感神経。
ですから理不尽だ理不尽だと怒っている場合じゃない！とおっしゃっていました。

ある程度、頭に来ても...
許さないと、自分がアブナイ...と。

木曜日から九州に来ています。
佐賀師範科、福岡師範科を終え、熊本に向かっています。(荻山貴美子)