食事・運動・生きがいの3要素

　豪華版!

左から 斎藤糧三先生 ダニエラ先生　田原豊道先生　白澤卓二医学博士　


おはようございます。連休をいかがお過ごしですか？

昨日は東京瑜伽大学ゼミナールでした。アンチエイジング研究の第一人者、白澤卓二先生をお招きしました。
100歳を過ぎても、身の回りのことが自分でできて、自活している人のことを「百寿者」と呼ぶそうです。しかし、100歳のお誕生日を迎えても、元気に迎えられるのはそのうちの約２割。残りは、寝たきり…とか。

そんなに長生きしたくないわ！そんな声が聞こえそうですね。そんなことを言っても生かされてしまったらどうしますか？
せっかく生かされた生命ですもの、元気に生き生きと輝いていたいものです。

生命の尊さと意義をしっかりと気づかせていただいた一日でした。
元気な100歳と寝たきりの100歳の違いは食事・運動・生きがいの3要素だそうです。

私の場合、食事が不規則で不合格です。そこで、始めたのが野菜ジュース。でも、どんなに良いと言われても私は美味しくなければダメなんです。シンプルで美味しくて飽きがこないもの。バナナとミルクとハチミツはどうしても欠かせません。

皆さんも是非お試しくださいね。

パーティーはご講演ではお聞きできなかった、具体的なお話に皆さん大満足でした。
日本における機能性医学の第一人者である斎藤糧三先生、栄養学に精通したダニエラ先生、NHKテレビ「先取り」に出演したばかりのマルカスさん、大陸旅遊の谷奥徹男社長。そして、伊藤武先生もご一緒してくださいました。
今度また伊藤武先生の学習会を企画しますね。


『ヨーガの四季』田澤賢次先生の特集がまとまりつつあります。ちょっと苦労していますが、その倍くらいの歓びと楽しみがあるんです。それでは今日も一日お元気で…。（荻山貴美子）

今日は東京瑜伽大学ゼミナール

おはようございます。青空さん、お見事です。家中の卵を立ててしまったんですね。頭立ちもその調子でチェレンジなさってくださいね。



今日は東京瑜伽大学ゼミナール。本当に楽しみです。行ってきます。（荻山貴美子）

マルカスさん

インフォメーションです。

明朝4/29（日）NHK　8:25～「先取り」にマルカスさんがご出演されるそうです。
ブログを見られたかたは是非…。（荻山貴美子）

卵の話

こんにちは。

ただ今、コーヒーブレイクです。
昨日は西武コミュニティカレッジで隔月集中講座でした。3時間半の長丁場の後にカフエでアフターヨーガ（懇親会）。卵立ての話から論語の話、授業では味わえない和やかなおしゃべりで弾みました。

いわきの若きホープkumikoさんは准教授のメダルを授与されました。

6月には田原豊道先生と久しぶりにいわきに行きます。楽しく過ごしましょうね。


卵立ての写真です。
etukoさん
アニルさん
ガネーシャさん
(お像はシヴァ神様）

さて、卵と言えば…

「かのはじめのとき、無はなかった。有もなかった。絶対無すらなかった。時間も空間も星々も生も死もなかった。がただ水があった」（リグ・ヴェーダ）

そして、太初の水（原水）の中にはらまれて出現した創造神が宇宙卵（ヒラニヤ・ガルバ）である…という伝説があります。宇宙卵（黄金の胎児）は地・水・火・風・空の５要素からなります。

さあ、五大のビージャ（種）・マントラを唱えながらチャクラ・ムドラーをして、リフレッシュ。再び、編集に取りかかります。（荻山貴美子）

チャクラの力を信じること

クローバーさん、写真ありがとうございました。
ヨーガを学ぶと健康的で輝いてきます。それはチャクラが活性化されるから…。そのチャクラの力を信じること。大切ですよね。

「信じる気持ちは脳や免疫力や内分泌系と結びついている」とおっしゃったのはアンドルー・ワイス博士です。
それは、田原豊道先生にず～っと教えていただいている大信根ですね。

でもそれだけではダメ。習慣的にこうだと思い込んでいる事柄に疑問を持つ、疑問点を徹底的に探っていく…大疑情。
さらにどこまでもやり遂げる大憤志。

白隠禅師の参禅の３つの要だそうですが、遊びのように思える卵たての中でもこういうことに気づき、喜べるのですね。（荻山貴美子）

ちょっと一服

こんにちは。

ちょっとティータイムです。
今、特集を編集中です。スゴイです。田澤賢次先生のお話、元気がでます。お楽しみに…。（荻山貴美子）

ヨーガの四季の編集に一点集中します

こんばんは。
ただ今、兵庫県、川西から戻りました。

川西ヨーガ協会の80人を超えるメンバーとホームヨーガを楽しんできました。もっともっと皆さんとご一緒したかったのですが、ほんの少しの間で残念でした。また、お目にかかれることを楽しみにしています。

アニルさん、ほたるさんへの温かいメッセージありがとうございました。本当に輪が広がりますね。
さて、私はいよいよ明日から『ヨーガの四季』の編集にかかります。また気分転換に投稿するかもしれませんが…。（荻山貴美子）

ガネーシャ神様の力は絶大ですね

ほたるさん、写真ありがとうございました。
ガネーシャ神様と卵にニャンコちゃんのトリプル写真。卵もニャンコちゃんも 神々しい！(荻山貴美子)

ほのぼの東北

「しっかりつかまってください。飛ばしますから…」
今日のタクシーの運転手さんの呼びかけです。

3分ほど遅れ空港線に乗り遅れました。絶体絶命。せっかくマイルが貯まり確保した航空券。ダメもとでタクシーに乗り込み、事情を話したところ、飛ばす飛ばす…。ほとんど船酔い状態になりましたが、またまた奇跡。ギリギリ間に合いました。素晴らしい運転手さんで、荷物を出発ロビーまで持ってきてくれて、手を振ってお別れしました。

昨日の郡山から今日の仙台。そして今は、大阪にいます。
東北は再び冬装束でしたが、大阪は暖かく、明日、明後日と笑われてしまいそうです。

郡山のお仲間も仙台のお仲間も燃えに燃えていました。

毎年、インド旅行は東北のかたの参加率が高いのですが、今年もそうです。はじめてのインドでご心配のようですが、安心してください。一週間は夢のように過ぎていきますから…。

東北はこれから桜のシーズンですね。寒い冬を乗り越えてきたからこそ、春の味わいは一際ですね。
それではまた3ヶ月後にお会いしましょう。(荻山貴美子)

水戸師範科に思うこと

長年、直属案内者をなさっていた小林正子教授が直属を引かれました。でも、これからもプライベートクラスや連盟大会でご活躍されますし、師範科も全国大会もご一緒してくださいます。

勝田春江教授と新任の野間田信子教授のお二人が、今後師範科のお世話をしてくださいますが、昨日はその初日でした。

私は以前から勝田教授の溢れる教養、そしてその笑顔と柔らかい物腰に憧れていました。
小林教授はお育ちの良さを感じさせ、またまた穏やかなかたで、癒し系。

昨日はいろいろなことに気づかせていただきました。

勝田教授は野間田教授を前面に出し、野間田教授は静かに従う。小林教授は一切口出しせず、朝のお忙しい中をお家でチャイを作って、皆さんにもてなしてくださいました。皆が皆、相手を立てながら、出過ぎず、引っ込み過ぎず…。何てステキなのでしょう。

自分の権限や力を誇示する人は、相手のプライドを無視し行動します。私はそんな人を何人も見てきました。エゴがどんなに醜いかと思い知らされる瞬間です。(荻山貴美子)