私のヨーガ・スートラ活用法

私は本当に多忙です。

皆さんの想像を絶するくらい多忙です。

落ち込んでいる暇などありませんが、それでも時々心が折れそうになることもあります。もともと柔な心の持ち主なのかもしれません。(笑)

そんな私が「ヨーガ・スートラ」を日常、どう活用しているか…

場所はどこでも構わないので1人になります。
自宅であったり、静かなカフェであったり、巡業先(？)のホテルの部屋だったり…
とにかく1人になります。
時間は30分。１時間もあれば最高です。

今の私に一番必要なヨーガ・スートラをチョイスします。自分の心に刻み込むように唱えます。
シッカリと声に出して…カフェではちょっと遠慮がちに唱えます。(笑)
それからそのスートラの意味を考えます。

その時、そのスートラはもはや自分だけのもの…になります。
今現在の自分に必ず答えを出してくれます。まさに自分の中のグルとなって…。

そうすると、今の私にとって必要なものを引き寄せ、私の中の不要なものは排除される…

ような気がします。

気がする…

これってすごく大事なことだと思います。
何でも気の問題ですから…

病は気から…

落ち込んでいる時はきっと心が病んでいるんだと思います。心が風邪をひく？

皆さんと、クラスでご一緒に唱える時はまさに癒し効果があります。
自分1人で唱える時は自分の中の生命力が蘇ります。

ところで、昨日は、久しぶりに夕方スーパーで食糧品を買い込みました。両手に抱えきれないほど…。

やっと自宅にたどり着き、鍵を開けようとしたところ…

カッ、カギがない！

そうだ、今日は主人より私のほうが先に家を出たのだった。鍵は部屋の中にある！割と早く気づきました。

夕方5時半。主人はまだ帰ってくるわけもない。携帯はつながらない！外は雨。

玄関の前で、やにわに新刊『ヨーガ・スートラ』をバッグから出した私は第一章から唱え始めました。

約一時間、無心に唱えました。不思議です。時間があっという間に過ぎていきました。幸いなことに自宅マンションは最上階の奥ですからほとんど人は通りませんので助かりました。

ところで、新刊『ヨーガ・スートラ』はおいくらですか？

の問い合わせをかなりいただいています。お値段は…すっごくお高いです（笑）

ウソです。

お値段はうんと抑えました。

税込で1,000円です。（荻山貴美子）