ジャージャーめん

１０時　　　・ＨＰ更新
　　　　　　（小説「骨」　ジャン・バーグをＵＰ）

１０時３０分　　・買い物
　　　　　　　　（洛西高島屋、生協）

昼食　　　　　・ジャージャーめん　・漬物　・りんご
　　　　　　　（肉味噌の味が濃いので牛乳で調節する・・・満足）

１３時３０分　　・絵手紙教室「とうがらし」を画く
　　　　　　　　

おやつ　　　　　・完成後　雑談しながら「水無月」「冷コーヒー」を頂く

夕食　　　　　　・焼鮭　・ナスと油揚げ炊き合わせ　・漬物
　　　　　　　　・唐辛子とチリメンジャコの炊き合わせ　・西瓜