純天津甘栗（林・万昌堂）

昼食　　　　・納豆ご飯（玉子、ねぎ、鰹節）　・すまし（豆腐、三つ葉）
　　　　　　・漬物（大根）　・西瓜

１３時　　　・市民プールへ
　　　　　　（比較的、空いていて良く泳げました）

１５時　　　・スーパーで買い物
　　　　　　（きゅうり、ピーマン）

おやつ　　　・冷コーヒー　・純天津甘栗
　　　　　　（ほんのり甘く自然の味、身体に良い）

夕食　　　　・餃子スープ　・ピーマンとジャガイモの肉味噌炒め　　　　
　　　　　　・漬物（大根）・西瓜
　　　　　　（肉味噌は「作り置き」のモノです）
　　　　（「鷹の爪」と炒めた時、焦げて煙、モウモウー目が痛くなる）