花てまり（ぱくぱく）

１０時　　・ＨＰ更新
　　　　　（ＴＯＰと映画をＵＰ）

１１時３０分　　・実家へ父親の様子を見に行く
　　　　　　　　（ヘルパーさんが介護中）
　　　　　　　　（・点眼　・少しの会話　・ミニあんパン）

昼食　　　　　・花てまり（桂駅前・ぱくぱく）
　　　　　　　（彩が良く、ボリュームがあり、500ＫＣでした）

おやつ　　　　・コーヒー　・薄皮あんパン

１６時　　　　・ネット予約の「本が着いた」とメール

夕食　　　　　・納豆汁　・お造り盛り合わせ　・きゅうり酢の物
　　　　　　　・漬物（きゅうり、大根）　・りんご