ハンバーグと野菜シチュー（京都洋食・ＳＴＡＲ）

９時　　　・ＵＰする
　　　　　（小説「青の懺悔」・堂場舜一作）

１１時　　・Ｏ医院へ定期健診
　　　　　（問診、聴打診、血圧測定後　・採血　・尿検査）
　　　　　（常備薬をいただく）

昼食　　　・洛西高島屋２階（ハンバーグと野菜シチュー・「スター」）へ
　　　　　（デミグラスソース内にハンバーグと野菜が入っていました）
　　　　　（昼間にコレではカロリー過多・・・）

１４時　　・スケッチの色付け

おやつ　　・コーヒー　・鯛焼き（幸福屋）

・夕食　　・鍋焼きうどん　・千きりと油揚げ煮物　・ウィスキー（水割り）
　　　　　・ピクルス　・みかん

秋に夜長に　　・本を読む