9時 ・韓国旅行をHUPすべく編集中
11時30分 ・父親の昼食介護に行く
（まさに「小春日和」、西大橋で26度、ペダルが軽い）
（ヘルパーさんに御世話になっていました、食欲あり）
昼食 ・ご飯（ちりめん山椒かけ） ・玉子焼き（竹輪、ねぎ）
・キムチ ・味噌汁 ・りんご
13時 ・読書
14時 ・西友で買い物
（・鰯、・きゅうり、・パプリカ、・ペコロス）
おやつ ・コーヒー ・キットカット
夕食 ・鰯のしょうが煮 ・ピクルス ・納豆汁 ・キムチ
・ウィスキー（水割り） ・煮豆 ・きゅうりとワカメ酢の物
・みかん
（大きな鰯、まるで鯖を食べている感じ、安いことが良い）
