暖かそうなタオルの上でぐっすり・・・・

寒い外から帰って来たネネちゃんは、とっても甘えん坊なんです。



私が子供達とお風呂に入って居ると皆の元へと来たものの、
皆が入浴中の為に暖かそうなタオルの上で皆が出て来るのを
待って居たのかぐっすり状態。



別のタオルが必要に成ってしまいました。

年末年始で１週間のお休みの結果３kgも!!

１週間のお餅を含めた暴飲暴食の結果、休み前から３kgも重く成って居ました。


マジヤベェ～!!


私は１年間で、ひどい場合は１０kg程の体重変動が有りました。
ただし、これは若い頃の話で、ちょっと無理してやり過ぎるとすぐに落ちて
逆に野放図に食べて居るとすぐに肥えてしまうと言う物でした。
１日で２kgの増減なんて事も珍しく無かったんです。

ここ１５年程は、現在の重く成った体重+３kgが最高で、逆に落ちても
休み前-３kg程度でしょうか!?つまり最大で９kg位の幅があり、現在は
重い方の２／３の位置にあると言う事です。


まずいなぁ～・・・・


腰が痛く成って行動範囲が狭くなり、あげくに胸迄のコルセットでさらに
動きが制限されている現状、簡単には落ちないかと思われます。


目標は１０日でなんとか３kg落とし、休み前に戻す事にしよう!!


私のダイエット法は私にしか合わないのかも知れませんが、至って簡単
朝食の量を半分にするのと、お昼の外食をお弁当持参にする位です。
後はめっちゃ忙しく働く事で多分早ければ３kg位は３日も有れば・・・・


そこまでの自信は有るのですが、そこから先は落ちません。
出来れば最低後３kg位落としてキープ出来ればとは思うのですが・・・・


外食が続いたり、長い休みの後はどうしても増えてしまうんですが、
歳と共に落とし難く成って来ている様に感じて居ますので頑張らんといかん。


思う事だけは誰にでも出来る共通の近道なんですが、ここから違いが出るんです。


私が管理とか経営を教える時に良く使うのですが、物事のステップとして。

分かると出来るは大違い。やるかやらないかと同様だ!!でも、
出来ると出来たはもっと違って、結果が分からん奴には到達出来ん領域だ!!


果たして今回の減量は如何に落ち着くのでしょうか!?

仕事初めに気持ちの準備を・・・・

今日は結局丸１日中雪舞いと成りました。


お昼を外で食べようって事に成り、混雑を避けちょっと遅い昼食に出掛けました。
その頃が最高気温らしく、３℃迄しか上がらなかった様です。


お昼に入ったお店では、知り合いに何人も出逢って新年のご挨拶。


会社のある少し標高の高い方向に目をやると雪の振り方が違って見え
木々も白く成って居る様子で、行き交う車も雪をのせた物がちらほらありました。


これからは雪も止んで行く方向に成って居るのでえらいことは無いだろう。
そんな事を思いながら子供達と昼食を済ませ、帰宅して来ました。


年賀状も送って無かった方から届いた対応を済ませ、明日からの仕事初めに
気持ちの準備を整えながら、今日は午後半日を過ごす事に成りました。

明日からが仕事初めに成ります

今日の高森町は朝からずっと雪が舞って居ます。
とは言っても全く積もる気配があるような降りでは無く、見た目が
とっても寒そうって感じ位でしょうか!?


今朝の最低気温-１℃と冷え込みも緩め、ただ明日は又-６℃の予報です。


一年の仕事初めを毎年５日に決めてやって来て居ますが、これだけ
凍みるのはめったに無いかも知れません。


明日はその仕事初めの日と成って居ますので朝一は皆、ちょっときついかなぁ～


雪も積もらなければ道路の心配とか、工場敷地内の雪かきとか気にしないで
居られるので良いのですが・・・・


今回の年末年始休みは、２９日からちょうど１週間のお休みでしたので、
明日からの生活リズムを戻すのが結構大変かも知れません。


新年早々から、大きな決断を伴う仕事があったりと結構ばたつきそうな
幕開けがいきなり予想されます。


着実に１歩づつ踏みしめながら、今年はスローガンでもある、
新たなる挑戦の年にして行きたいと思います。