今日の練習～

今日の朝練習ではメインにＦｒで２００ｍ＊８本（育成６本）－３’１０”での１～４ＤＥＳ＊２setを行いました。
４本目と８本目のタイムだけを見れば全員そこそこのタイムで泳げていましたねこういう練習ではいつもへばっているＫＨさんも最後まで頑張れていましたしＹＮ君も３０秒はしっかり切れていたし良かったと思います。
その後は５０を２０本フォームを意識しながらタイムとフォームを継続して泳いでもらいました。

午後からの練習では５０ｍ＊４０本ー１’でＥ／Ｈです。
Ｎ兄弟も良かったのですが、ＳＮ君がいつもと比べてＡＶＥタイムは上がっていましたけど～まだまだ持久力△って感じですかね更に、ＹＯ君もＢｒでいつもは４３とか４４かかるのに３９～４１秒以内でしっかりまとめられていました
その後最後は２５ｍ＊８本ー１’でのＨａｒｄ
組み合わせを考えてみんな隣には負けまいと、あるいは勝ってやろうと必死に泳いでたのでタイムも良かったですね

２回練習も後２日となりました。
明日も朝はしっかり、午後はスピードでいこうと思います。