休み明けです。

昨日ＯＦＦでしっかりリフレッシュできたのか、今日の内容は良かったと思います
今日のメインは５０ｍ＊１０本１’１０”でのＥ／Ｈ１本目のＨａｒｄではまだエンジンかからず・・・２本目以降でやっとかかりはじめてベストタイor＋１秒でこれていたので、その後に７５ｍを制限タイム付きで１本だけ行なってみんなしっかりクリアーすることができていました。ちなみに制限タイムは５０での１番良かったタイムを２で割って＋３秒のタイムを５０と足したタイムです。
みんな良い顔で終わっていましたね
今週末には試合もあるので、毎日の練習を笑顔で終われると良いんですがね
とりあえず体調崩さないようにするのと、体重、脈拍チェックはしてくださいね
明日の練習も楽しみです

明日は午後から勤務なのでちょこっとＳＫ君の顔を覗きに行こうと思います
どうせ暇だと思うので本をいっぱいもっていってあげようと思います