今日の朝練習では、、、

２００IMを３本３分でのDesを２セット行いました。
間には１００m×３本でのEasyを挟んでのメニューだったんですが、
サークルインで精一杯の選手が多かったかな・・・
でも、１本しか回れなかった選手も・・・
１秒ずつでも上げて欲しかったんですが～無理でしたね・・・

午後からも５０と２５のSPEED系を入れました。
明日の朝練習では基本１コースなので、しっかり泳ぐ事は出来ませんが、午後の個メ大会に向けて頑張って行きたいと思います

今日から、身体を慣らす為にも少しずつ入水をしていきます
身体に負担を掛けないように当分はウェットを着ながらのレッスンをしていく予定です。
今日も朝の成人と選手と入水しましたが、元気でしたよ
久しぶりのプールで、ちょっと楽しかったです

明日も頑張っていきましょう～