今年度最後の練習！！

だったんですが～
朝練習では昨日の事が生かされていなかったような
朝のメインは

Swim　２００m×３本－３’ 　IM　Cycle in
　　　１００m×２本－１’４５" Fr DPS
４００m×１本－６’　　　 IM Hard
を　
４セット
全部いけたのはIH君だけでしたね・・・
ITさんやEOさんも２セット目から回ってなかったしね
でも～
１本はしっかり来れるはず
その１本目すらこれず、ダラダラしてしまったような気がします・・・
無理だから
なんて諦めていた選手が多かったのではないでしょうか
なんとしてでも、まわってやるぞ～
っていう気迫の泳ぎをしている選手は残念ながら居なかったかな
そこらへんを合宿で教えていければとも思っています。

午後からは育成Bだけで５０m×８本ー３’のdataを行いました。
もうちょっと行けるのでは
と思いますが、過去から比べれば当然上がっているはず
このあと調べたいと思います

練習の最後は育成B・育成C・選手Dのみんなでリレーを１本行いました


楽しく笑顔で終わることできましたね

各コーチからのありがたいお話を聞いて、今日来ていた育成Cの選手達の集合写真


明日からは新体制でのスタートとなります。
どんなチームになっていくのか楽しみですが、駄目な時は雷落とします

頑張りましょう～



そうそう

今日は施設が休館日ともあって朝の集中・短期教室が終わってから、スイム研修を行いました。



松永cによるスムーズに回すにはって事とその注意点、と声がけについてを行なって

山下cの平泳ぎの補助について
渡辺cのクジラ・ヒラメ？
松永cのバタフライ研修
コーチの中で気になる部分の講習をおこないました。


早速午後からの短期・集中で生かされていたようです
さぁ～明日だ～