徐々に

JO出場メンバーはSPEEDを上げていきながら、疲れを取っていく時期に入りました
今日も練習の最後には２５mのEasy/Hardを入れて泳ぎとtimeの確認をしましたが、完全に疲れは取れていないと思うんですが、泳ぎもtimeもそこそこ良い感じだったと思います
JO出場するメンバーはこれからはマイナスな事は一切考えずに、良い事ばかりを考えて生活をしてくれればと思います
後は体調を崩さないように、日々気を付けてやれることはやるようにしましょう

JOに出場しないみんなも５０m１０本－１’３０”でのAll　Hardは諦めずにしっかり泳げていたと思います
昨日のような集中で今日も出来ていましたね
今日は特にRSさんが良かったと思います

明日はOFFなのでしっかり休んで金曜日から頑張りましょう～