変化が・・・

選手の練習の目が違うんです・・・
しかもＫＨさんも「スタート反応を良くするトレーニングを教えてください。」と言ってきたしＹＵ君は「２００ＦｒでＪＯ狙いたいんです。」とか俺が言う前に自分で考え歩きだしてくれました
その気持ちを絶対に続けてほしいですね
俺もコーチとして頑張ります
一緒にＪＯ行こうな

さあ～切り替えて練習～！！

今日からＪＯ出場者はＪＯに向けて
それ以外の選手は次のＪＯ予選に向けて練習開始です
練習メニュ的にはスピード練習でガンガン攻めていきたいと思っています今日の練習ではちょっと感じが違ったような気がしますなんか緊張感があるっていうか・・・気を抜いていると後ろからあおられるような感じが・・・でも練習が終わればみんな仲が良い
この感じ嫌いではないですね～メリハリがあるっていうかあとは練習の取り組み方などがどうなって来るかですね～
でも俺のグループからＪＯ出場者が出た事がそうとうみんなに良い刺激になっているみたいで「俺も」「私も」って言い始めました
言うのは簡単ですが～それを持続して練習を辛くても頑張れるかが実現できるかだと思います
実現にしたいのであれば苦しい事から逃げないで、しっかり練習・補強・ストレッチ・勉強を誰に言われることも無く行動を起こしてください

番外編！！

女子も３名しか参加できませんでしたが３人ともベストで泳げて嬉しい笑顔でした
来年は女子も倍以上増えて参加できるといいな～
この３人が３人とも笑顔でいるの意外と珍しいかも・・・

試合結果⑥

そして～

男子総合では

堂々の


２位

俺もヘッドコーチもビックリの結果ではありましたが
Ｂ・Ｃ・Ｄ・Ｅ男子と全員がベストを出して一つでも順位を上げて得点を取っていった結果がこんな嬉しい結果に結びつきました
来年は目指せ男子総合優勝

試合結果⑤

なんとＢ男子では７名しかいませんでしたが１人１人がしっかり得点を取ってくれたので、２位以下に２０得点もはなしての堂々の第１位
おめでとう～

試合結果④

そしてリレーではなんといっても

B男子
２００ｍ　MR
２分２２秒２２　１０歳以下　JO標準記録　突破

いや～熱くなるようなレースをしてくれました
MRではまずはBaでKN君が３４秒５８とちょっと出遅れBrのYO君も３９秒３２の１分１３秒９０・・・やばい・・・FlyのYK君３６秒２８で１分５０秒１８・・・本当にやばい頼むKK・・・FrのKK君３２秒０４で２d分２２秒２２
ヤッター
この種目は絶対にJOに行かせたかった本当に良かった

でも、喜んでいいのは今週だけね～来週からは後３秒は上げて１９秒を目標にして練習に取り組んでいきますよ～

試合結果③

そして～YO君（小４）
　５０ｍ　Br　　　３９秒０９　１０歳JO標準記録　突破
１００ｍ　Br　１分２８秒１５
やりました～本当に良かった
５０では前半１８秒２８で後半今まではテンポが遅くなって落ちていく所が我慢できて２０秒８１前日までなかなかタイムが上がってこなくてちょっと不安な所があったのですが朝のUPの時から調子は良かったので切れて良かったです
次は３８秒台ですそれにはやはり後半の２０秒を１９秒台にすることです次のステップの目標を達成できるように切り替えて頑張っていきましょう～
本当におめでとう～

試合結果②

それではみんなの結果を載せていきましょう～

まずは
TM君（中３）
　５０ｍ　Br　　　３４秒６９
今日は１種目だけの出場でしたが前半からしっかり飛び出せて後半も泳ぎが崩れなかったのが良かったですその泳ぎが１００ｍ続けられるようにまた練習をがんばっていきましょう～

RM君（中１）
　５０ｍ　Br　　　３６秒０６
前半から１６秒８と良い飛び出しができました後半の１９秒を１８秒でまとめられるように練習で意識しながら泳いでいきましょう～

KHさん（小６）
　５０ｍ　Fr　　　３０秒７８
１００ｍ　Fr　１分０７秒４１
朝から俺の出場種目の勘違いというトラブルがあり焦らせてしまいましたが、５０では３０秒７８という本人もビックリのタイムが出ましたしっかりキックも止まらずストロークも上げられていたので良かったです１００でも前半から飛ばして入れていましたが後半でストロークが伸びてしまいかけていませんでした・・・練習では常に同じ泳ぎで泳げるようにとスタートの反応がやはり遅いので補強で改善していきましょう～目指せ来春JO出場

SK君（小６）
　５０ｍ　Fr　　　３０秒５５
膝のケガもあってなかなか思うような練習が出来ませんでしたがベストが出て良かったですでも前半の入りが１４秒８でしたので３０秒を切る為には１４秒０が最低条件となると思います練習からこのタイムを意識して練習していきましょう～
でも膝のケアーも忘れずにつづけてください

YU君（小６）
２００ｍ　Im　２分３８秒２６
１００ｍ　Br　１分２３秒８７
２００Imではやっと４０秒が切れましたねでも自分でも反省する点があったと思います。明日からはまずその点を改善できるように頑張っていきましょう～１００Brも後半アゴが上がってしまい上体が起きてしまってそこも今週中に再度確認をしてみましょう～考えて泳ぐ事は悪いことではないけども考え過ぎは良くないですよ試合ではもう少し思い切って泳いでみよ

GU君（小５）
　５０ｍ　Fr　　　３０秒８５
１００ｍ　Fr　１分０６秒４２
やったね～３０秒台しか～し練習では勝ててるKHさんやSK君には負けてしまいましたが・・・前半も１４秒９かかっているので３０秒切る為には１秒速い１３秒で来れるように頑張ろう１００ｍも２５－５０ｍと５０－７５ｍのラップが予定より０．５秒程落ちているのでJO出場するには２５－７５のラップを３３秒０で最低でもまとめられるような意識を持ちながら練習に取り組みましょう～

YK君（小４）
　５０ｍ　Fly　　 ３６秒５６
前半は１６秒７７で泳げているのに後半１９秒７９かかってしまっています・・・３５秒出すためにはこの後半のタイムを上げる事です練習休まないで参加してスピード持久力のUPが出来るように気持ちで負けないで１本目からガンガン泳ぐ練習をしていきましょう～

RI君（小４）
　５０ｍ　Fr　　　３４秒８４
一気に３４秒まできましたね～前半も１６秒８、後半も１７秒９とキレイにまとめられたかな次のステップ３３秒台で泳ぐためには前半と後半ともに０．５秒UPですねそのためにはキックのスピードはあるのですからストロークテンポも上げれるように頑張りましょう～

KK君（小４）
　５０ｍ　Fr　　　３３秒０３
おしい～もう少しで３２秒でしたね～切れなかった原因は後半に１７秒１もかかってしまった事ですね・・・ここを１６秒５以内でまとめられるような練習タイムで頑張っていきましょう～KK君復活だね～

TN君（小３）
２００ｍ　Im　３分０３秒７８
１００ｍ　Fr　１分１４秒３４
２００Imも１００Frもどちらも２秒ベストでしたね～
ImではやはりFlyで力を使いすぎているように感じます・・・３分を切る為にはFlyの強化もですがBrのストロークも右と左が違っていて姿勢が斜めになっているのでフォームチェックを再度してみましょう～１００ｆｒでは２５ｍのは入りが１６秒７にはビックリしましたよ～

試合結果①

今試合会場から帰ってきましたみんなの結果も良かったので帰りのバスの中でも笑顔と笑い声が耐えませんでした
今日の試合の結果です
俺のグループの種目ベスト率は・・・・











やりました１００％です
１６種目中/１６種目ベストチームとしても種目ベスト率９０．３％すごいです
みんなベストタイムを出してくれて一安心でした

やった～o(^▽^)o

やった～
やりました(*^-^)b
Ｂ男子２００ｍＭＲでＪＯ突破しました！！
タイムは２分２２秒２２('-^*)/
良かった…