第１号!！

やりました(^-^)/
ＹＯ君 ５０ｍ 平泳ぎ ３９秒０６
ＪＯ突破しました～(^O^)/
この調子でＭＲも切るぞ～

おめでとう～！！

姉妹校の中西悠子選手が昨日の新年フェスティバルで短水路日本新記録を樹立されました
すごい
昨年の星☆SSで競泳大会のお手伝いをしに行った時に一緒にアイスクリームを食べていたんです普通にお話もしました
身近にこんなすごい選手がいるなんて・・・







このスイミングでコーチしてて良かったと思う瞬間でもあります
うちの校からも目指せオリンピック選手
俺の夢でもあります

とうとう明日となりました！！

今日は新年前の最後の練習でした
調子はというと～みんな良い感じです
DIVEでも軽くベストタイで泳ぐ選手もいるぐらい明日の試合が楽しみになってきたのでは
昨年の夏からこの大会に向けての強化を行ってきましたやるべき事はやってきたと思います
明日はスタート台に立った時にはレースを楽しむぐらいの気持ちで行きましょうそして最後のタッチまで苦しくてもベストタイムが出せるようにしっかり耐えましょう
明日の朝はいつもよりも早い集合となっているので寝る時間もいつもよりかは早く寝るようにしてください

さあ～残す練習はあと１回！！

とうとう残す練習もあと１回となりました
今日の練習ではターンスピードの確認と少しでも早く回れるようにと意識した練習を多く取り入れました
壁なしターンをやらせるとタッチターンの選手達は回れない・・・プールの壁がない分今までプールサイドをつかんで回っていたからでしょう～脚をひきつける事を知らなかった選手が多かったですね
でも今日の練習で少しは改善されたみたいで初めの頃に比べれば０．２～３ぐらいは上がっていましたこれでターンも大丈夫でしょう～
明日の朝練習ではスタートと最後のタッチを確認していきたいと思います自分の目標タイムで泳ぐイメージをしっかりツクットいてください

もう～３回寝～る～と新年だ～

大阪では明日からの新年で熱い２日間となるでしょう～
俺らはまだあと２日も猶予があります
調子もみんな上がってきましたでも試合になればもっと調子良くなってタイムも出るはずです
今の調子に満足せずにもっともっとと欲を出してください
大会の帰りのバスの中ではみんなの笑顔がきっと観れるはず
明日は新年の大会に出場する選手だけを集めての朝練です。もちろんDIVE練習もリレーの引継ぎ練習もしっかり行いたいと思います
明日と明後日の朝練習で不安を無くし「早く泳ぎたい」モードにしていきましょう～
今日の練習でもBig　Timeを出してくれそうな選手もちらほらと・・・俺も早く試合が来ないか楽しみです
でも明日は仕事の帰りにでも神社へ参拝にでも行っとこうかな～

あと３回・・・

新年フェスティバルまであと３回も練習できます
調子の上がってきている選手もまだ調子が上がってきていない選手もまだまだ時間はあります焦ってしまったり気を抜いてしまうとあっという間に崩れてしまいます
気を抜かないでいままで通りの生活や練習をしてください
試合でベストタイムで泳いで喜んでる自分をイメージしながら生活をしてくださいね～

年明けて１回目！！

今日は魔の木曜日・・・朝からベビーを行い、レディース、アクアビクスと連続レッスンでした年末の合宿前から比べると４Kg太った俺としては良いダイエットとなるはずいつも以上にテンション上げて行いましたが終わった後の息の上がり方が歳を感じてしまう・・・
もっとトレーニングしなければ

良い感じ～！！

今日のメインは昨日と同じです
アップの内容も意識して内容もしっかり把握できてきたので昨日よりもタイムは上がってきています
GU君も１本目から３１秒１とベストタイムで泳ぎB男子MRのキーマンであるYK君も３６秒１のベスト残りのメンバーもベストタイで泳いでくれていましたでもまだまだ荒削りの面があり最後のタッチの時に頭が上がってしまうクセがあるんです・・・タッチが流れてしまう原因の一つなんですがなかなか言ってもすぐには出来ないみたいで
残りの日数で修正していきたいと思います
明日、明後日は４/３レースをしますもちろんDIVEです
試合と同じ気持ちでやってください

今日は車の安全祈願と御参りをしてきました
もちろんおみくじも
中は・・・・

「末吉」


中の注目すべき点は～
○待ち人　来るでしょう
○恋愛　　今はまだ駄目です
○縁談　　誠意で接し感情を押えよ
だったのですが、これは良いのか悪いのか
どっちだと思いますか～

少しづつ・・・

少しづつではありますが調子が上がってきたみたいです今日のメインは５０＊３－３’でのSPEED制限はベスト＋１秒２本目３本目はちょっと落ちていく選手がいましたが１本目はほぼベスト＋１秒ぐらいではきていました試合アップも最近は去年に比べて長くなってきました普段泳ぐ量も昨年とは比べられないぐらいに泳いでますから当然なんですが・・・そこを短時間短い距離でもしっかり準備OKにするのがコーチの仕事ですよね今で３０分ぐらいはかかっているので後１０分短縮して２０分のアップでできるように調整していきたいと思います
今日はマイナス発言の密告は無かったようですね～どんなことでも良いように考えるようにしてください
それと後は良いイメージを作っといてください
練習量が少なくなってきているのでメンタル面はいつも以上に意識しないといけません良い状態、良いイメージで試合当日を迎えられるように頑張りましょう～

写真はスキー教室での１コマここ３年の中では１番の天候に恵まれたスキー教室でした

今日の練習では！！

今日の練習では３コース使える月曜日でしたので新年に出る組と出ない組に分けての練習でした
新年組みのメインは２５＊２本＋５秒と７５＋２５で；５秒の練習を行いましたもちろんベストタイムを上回る事ができないといけない練習ですがタイムはもう少し・・・って感じですかね～まあ～試合で調子が最高になれば良いのでまだ焦ってはいませんが～絶対にいけるというまでには到達していないですね～明日も２５の練習を入れながらSPEED練習を入れながら調子を見ていきたいと思います。
選手のみんなは自分が一番調子の良かった時の事を思い出してくださいその時と同じような生活にしてみましょう～どんな状態でも絶対に成功する達成できるイメージだけをこの１週間してください