今度は中３日

　ＢＤ－１でチャリンコ通勤＜４月11日＝31＞


宴の後？　芝公園にて。桜は散ってピンクのじゅうたんに・・・


　青葉200の後は中１日で走れたが、さすがに300キロの後となると、中３日かかりました。
　
　土曜のライドで自転車はもうお腹一杯でしたから・・・。ただ、以前はロングライドの後は階段も上れないほどだった筋肉痛が、それほどひどくならないで済んでいます。これも日々の自転車通勤のおかげでしょうか？　あ、お尻は別ですよ・・・。
　
　300キロの後の通勤40キロ。さすがに楽です（笑）。第１ＰＣまでで終わりですから・・・。
　
　　◆サイコンによる記録
　　　　　　　距離　42.16km
　　　　　　　平均時速　21.5km／h
　　　　　　　走行時間　１時間57分28秒
　　　　　　　最高速度　47.6km／h
　　　　　　　※07年の通算　3319.37km
　　　　　　　　　　　　　　ロード　1999.27km
　　　　　　　　　　　　　　BD-1　 1287.40km
　　　　　　　　　　　　　　MTB　 0036.35km

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