なわとび

ＧＷも終わり早3日、皆様いかがお過ごしでしょうか？
今回のＧＷは飛び石連休だったにも関わらず、旅行者数が過去最高だったとか。
私は、仕事が思いのほか忙しく「ＧＷ？なにそれおいしいの？」状態でした。
旅行とか、観光とか、計画を立ててはいたんですけど結局何一つ実現せず。
ひたすら1日中ダラダラしてたら、気付いた頃には休み終わっちゃってました。
ちなみに、次は7月15日まで祝日はないそうですよ。。。

突然ですが、最近縄跳びを始めました。
というのも、この間イスに座っていただけで足がつったので「これはヤバい。。。そろそろ健康維持、体型維持の為にも運動をせねば！」と思い立った訳です。
後々、習慣にしていきたいのでいきなり毎日ではなくまずは1日置きで始めてみました。
単純な前とびを1日1000回目標でやっているのですが、これが本当にキツイ。
初日なんて、大体20回を超えたあたりから「あれ？おかしいぞ？こんなにきつかったっけ？」と思い始め、100回で限界が来ました。
たった100回も出来ない自分に驚きでした。しかも、縄跳びを始めて2週間ぐらい経ちますが、今だ連続で1000回は跳べません。
小学生の時、あんなに軽々と出来ていたのが嘘のようです。
両足をそろえてジャンプすることがこんなにキツイなんて思いもしなかった。正直、縄跳び舐めてました。
みなさんも久しぶりにやってみてください。きっと、私と同じショックを受けることでしょう。
これならジョギング30分の方がよかったと後悔してますが、1度始めた以上、連続1000回跳べるようになるまでは続けたいと思っています。

職業柄、運動不足になってしまいがちなので、今後も意識して運動を続けていこうと思います。
なにごとも健康な体があった上での事なので、みなさんも健康維持の為に是非とも何か運動を始めてみてはいかがでしょうか？
(朗）

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