健康十訓

暑中お見舞い申し上げます。

毎日、暑くムシムシした日が続きますが、ブログ愛読者の皆様はいかがお過ごしでしょうか。
体調管理は万全ですか？
水分摂ってますか？

私の若い頃(40年位前)は、真夏の部活動時に疲れるからと言って水(当時はポカリもアクエリも存在しなかった)を飲むことが厳禁でした。
今では考えられませんね。

そんなことで、健康維持に関する十訓を書きましたので、参考までに読んでみてくださいね。

健康で長生きしたいものですね。

【健康十訓】

１．少肉多菜・・・お肉はほどほど、野菜はたっぷり、健康もりもり

２．少塩多酢・・・塩分摂りすぎは高血圧のもと、酢は健康のもと

３．少糖多果・・・甘いものは果物から、砂糖は肥満への直通切符

４．少食多噛・・・腹八分目でよく噛みゃ幸せも噛みしめられる

５．少衣多浴・・・薄着で風呂好きの人は健康を身につけている人

６．少言多行・・・べらべら喋っている間に行動を開始せよ

７．少欲多施・・・自分の欲望のために走らず、他人のために走れ

８．少憂多眠・・・くよくよしたって同じこと、とっとと寝て忘れましょう

９．少車多歩・・・自動車は確かに速い、でも歩けば健康への近道

10．少憤多笑・・・怒ったときでも、ニコニコしていれば忘れてしまう


※おまけ
昔の常識が今の非常識って結構ありますよね。

昔は投手は肩を冷やすと壊すので、絶対プールに入ってはいけないといわれてましたが、今はピッチング後にアイシングが常識となりました。

また、以前は国有会社(日本専売公社)がタバコと塩を独占販売してました。この二品は、今では不健康の元凶といわれる商品です。
昔の日本は、国民の健康を害する商品を堂々と販売していたんですね。おお怖い。

漢字の読みも随分変ってきましたよ。

「競売」を何と読みますか？　
「きょうばい」と読む方が多いと思いますが、昔は「けいばい」が正解でしたが、今はどちらも○です。

では「重複」は？
「じゅうふく」う～ん、まあ良いでしょう。でも本当は「ちょうふく」が○なんですね。

ちなみに、「和毅」は昔も今も「ともき」とは読みませんよね。
「ともき」と読むのであれば「知毅」でしょう。

名付け親の方(強面のよく吠える男)が、出生届けの漢字を間違えたらしいとの噂がチラホラ

最後に「出生」は？　これは「しゅっせい」でも「しゅっしょう」でも○です。

(高)

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