復活

普段クライミングジムで週２回程度登ることが習慣になっている私ですが、
数週間前...仕事帰り道に階段を踏み外して、足首をあらぬ方向へ、グギッと捻ってしまいました。
そんなに酷くはならないだろうと捻挫を甘く見ていたので、次の日に立てなくなるほど足が腫れていて衝撃を受け、すぐに病院に行きテーピングで固定してもらいました。

それから３週間程度はジムで登るのを我慢しなければならないことになり、登りに行けなくて体力が有り余る３週間となりましたが、先週の土曜日、足の調子はだいぶ良くなってきたので復活！！
ということで、久々に都内のクライミングジムに行きました。
普通は同じジムで登る方が多いですが、私は基本的に一定の場所で登ることはせず、色々なジムに行ってみることにしています。
理由は２つあります。
１つ目はジム毎に壁の形や課題の系統が違うからです、やはりジムというのはオーナーさんや課題を作るセッターさん好みの課題が多くて緩傾斜が難しいジムや急傾斜が難しいジム、壁についているホールドが小さいものが多かったり大きいものが多かったり、ジムによっては特殊な形の壁があったり、コンペ用に用意された壁があるなどジム毎に様々です。
単純に課題が違うと面白いというのもありますが、課題や壁の形が違うと使う筋肉が違うので色々な課題を経験しておくとバランスよく体を鍛えられます。

２つ目は会ったことのない新しい人と仲良くなれることです、いつものジムで知り合いと登るのも楽しいですが、まったく新しいジムに行って知らない方と一緒の課題を登って仲良くなってその方と一緒にまた別のジムに行って、また新しい友達が増えるという繰り返しで人の輪が広がっていくのが嬉しいです。
基本的に同じクライミングという好きなものを一緒にやっているので、仲良くなりやすいのもあります。

そんなわけで、久々のジムには銀座で友達になった方々とご一緒して、楽しんできました。
割と壁の大きなジムで、体幹をよく使う課題が多かったです。
３週間も体を動かしていなかったせいで、少し筋肉が落ちていた感はありましたが、ダイナミックな動きが好きな私は、調子に乗って課題をたくさんトライした結果、次の日は筋肉痛で体がバッキバキになっておりました。やっぱり運動は続けないとだめですね。。。

日常生活もクライミングもケガには気を付けて過ごしていけるようにしていきたいと思います。（ふ）

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