自分が大事だと考えていること

おはようございまーす！！
Comeです。

皆さんは自分の中に「決め事」を持っていますでしょうか。
朝のルーティンだったり、寝る前に必ずすることだったり、いろいろありますよね。
朝のルーティンを行うことによって、体がよく動く、楽しい気持ちで通勤できる。
夜寝る前にこれを行うことによって、寝つきがよくなる、体が痛くなくなる。目覚めが良くなる。
ちなみに私は、特に朝も夜も「決め事」はなく、寝つきも悪いですし、目覚めも悪いです…

自分の中にそういう取り決めがあると、１日の生活に締まりが出ますよね。
何でもいいと思います。
もしなにも決め事がなく、物事を進めていくと、自分の思いがけないような事故やハプニングが
起きる可能性があります。

些細なことでいうと、私はおへそのあたりに力を込めて、肩をぐっと後ろに下げて姿勢よく歩くことを
決め事としています。
今までは猫背で首も曲がった状態、お腹も前に出ているような格好で、どうにも自分のスタイルを
前面に出すことができていませんでした。
その甲斐もあってか、昨日、健康診断で身長測定を行ったところ、１年前より３ｍｍ身長が伸びており、
とても嬉しくなりました。

他にも、自分のことだけでなく、相手に接したり第三者に向けて行うことなどにもあります。
ということで、今回は私が生活をより豊かにするための自分に対する心構え、他社とのコミュニケーションの
「決め事」を紹介していこうと思いますー！！！

人それぞれ考え方はありますし、これに対する反論もあるかと思いますが、個人の意見として
温かく見守っていただきたいと思います。また、特に「決め事」がない方に参考にしていただければと思います。

①相手の気持ちに入る
コミュニケーションをとる際に必要なのはまずこれだと思います。
ある的外れな答えやムッとするような言葉など「それは違うだろう」「その考えにはいきつかんなぁ」
と、誰かと話す際に思う事は多々あると思います。
ただ、相手が的外れな答えを言ってきたとしても、その答えに行きつくまでに自分と同じように
長い道を辿ってその答えを導き出したのだと思うのです。
よく言われる「客観的に見る」という考えです。この「客観的に見る」を心がけることで私は
人に怒りを覚えたりすることはなくなりました。

②まず肯定する
相手の気持ちに寄り添うことで、なんでこのような答えになったのか、態度になってしまったかは
次第に理解できるようになります。そのような中でも結果、その答えよりも自分や他の方々の意見のほうが
絶対に正しい場面があると思います。
そういった中で、まずは否定しないということを前提に話していくことが大事だと思うのです。
理由は、ただ否定するだけでは相手は納得もいかないと思いますし、その後に発する私たちの
意見も少しモヤモヤした気持ちで聞き入れ、心の中にわだかまりが残ってしまうと思っています。
実際に、強気に否定されたり、急に怒られたりすると「なんだコイツ」という気持ちが優先されてしまいますよね。
「あなたはこういう気持ちだからこういう答えを出したのですね、たしかに理解できます」
「あなたはこれがこうだから怒っているのですね。確かにこちらが悪かったです。申し訳ありません」
まずは相手の気持ちを肯定する。この行為が素直に意見を聞いてくれる入口だと私は考えています。
その後の答え方もとても重要だと思います。
「でも、ここはこういう考え方があっていると思います」のように、断定的な話し方をすると、
相手の意見を聞き入れてくれなかったという気持ちにさせてしまうかもしれません。
なので私は必ず「これはこうだから、こういう考え方はどうかな？」「こういう考え方とか、楽しそうじゃない？」
と、あえて「もう１つの意見」として言葉を発するようにしています。
そうすれば、相手は「確かにそういう意見もあるのか」と納得できるような環境が整い、
その場に大人数がいる場合でも「確かにその考えは良いな」と同意される場面を自然に作り出せるのでは
ないかと考えています。
(長すぎましたすみません)

③自分の外見や内面のことを絶対に考えない
これは実際に私自身が１番できていない、克服したいと考えている考え方です。
私は自分の容姿、性格に関して、ほかの方が思っているよりもたくさんコンプレックスを抱えています。
１日の間に自分の事を考えて卑屈になってしまうことなど多々あります。
ただ、実際にはそんなことは他の人たちからしてみれば特に気にされているようなことではなく、
そんなことを考えている時間が長くなればなるほど、大事な人生を無駄にしていると感じます。
普段から仲良くしている友人はとても毎日が楽しそうで、私には輝いて見えます。
やはり、その友人たちは、自分の事は卑屈に考えず、ただ目の前の事に全力に取り組んでいるように見えます。
なので、もし自分のことで悩んでいる人は、絶対に自分の事は悲観せず、ただ目の前の事に全力に取り組んで
いけるよう心掛けてほしいです。

以上が私の「決め事」または大事だと思う「決め事」です。
今回はすごく真面目な内容になってしまいましたが、今回のブログで私は卒業させていただくことになりましたので、
このような内容にさせていただきました。
１年と半年ほどブログを執筆させていただきましたが、このような機会のおかげで、普段の生活１つ１つを
大事にしていくようになりました。ありがとうございました。

ではこのへんで、バーイ！


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