第１１回 戸田・彩湖フルマラソン＆ウルトラマラソン

春のウルトラシーズンの練習に丁度いいこの大会。

今年も行ってまいりました７０ｋｍ

５時半家出発。
第三京浜→環状八号→笹目橋
さくさくと到着。
圏央道出来てから、環状八号の渋滞は減ったのかな？
横横道路と第三京浜が４月１日から値上げしてたのね・・・。

会場到着して参加賞Ｔシャツを引き換えに行く。
今年は蛍光ピンク地に文字ロゴのシンプルなもの。



今年は桜が満開



一昨日の春嵐でも散らずにもってくれて、目を楽しませてくれる。





風も無く、彩湖も凪いでいる。
今日は暑くなりそうだ。

「ゼッケンは前後に着けてくださ～い」と放送で伝達している。

え？、前しか着けてないよ。
大慌てで車に帰り一度着たウェアを脱ぎ、後ろにゼッケンを着ける。
ゼッケンを着けた服を脱ぎ着するのは、めんどくさーい。

そんなこんなで慌てて。スタート位置に並ぶ。


去年までコース上がスタートラインだったが
今年からトラック内にスタートラインが移動した。

真ん中よりちょい前辺りにウルトラおばさんことRUNtotoさんを見つける。
この先のレースの情報交換などしてたら、もうスタート時間。
エールを交わしスタート。


トラックを3/4周して湖畔のコースへ。

・・・なんか足が重いな。
最初の1ｋｍ　6：13
あらヤバイ
ちょい上げてみる
2ｋｍ　5：57
3ｋｍ　5：50

う～ん、全然上がらん。

去年は、楽々5：20くらいで走って、もっとセーブしなきゃと考えていたのに
今はうんうん唸ってもスピードが出ない。
去年は少し肌寒かったが、今年はもう暑くなり始めているのも一因か？

まぁ６分/ｋｍ切っていればＳＵＢ７出来るから
いいやと考えじっくり構えることに。

足が馴染んでくるのに１０ｋｍぐらいで、ようやく5：20台のペースが出てくる。

10ｋｍ５６分

18ｋｍ辺りでお腹が痛くなってきて、トイレに駆け込む。
この大会はコース上いくつもトイレがあるから助かる。
すっきりしてよく拭いて（コレ重要）再スタート
タイムロス２分くらい

20ｋｍ　1：52

その先は5：20～5：40/ｋｍくらいで刻んで行く

途中、飛騨高山や奥多摩で知り合いになったＯさんを見つけエールを送る。
RUNtotoさんは全然見かけない、もしかして同一周回でがんばっているのか？

彩湖東側は木陰も多く、桜も眺められるので気持ちいいが
西側は木陰も無く応援も少ないのでなかなかに辛い
ジョグがてら逆走し応援してくれている方が何人かいたので励みになりました。


エイドは今回も豪華
クリームパン、おにぎり、そうめん、サンドイッチ、シチュー、そば、うどん
フルーツ。
もう、食べる食べる
ドリンクも水、アクエリアス、コーラ、ファンタ、お茶、りんご、オレンジ、イチゴミルク等々。
もう、飲む飲む。
その他、キャンディ、梅干し、塩

去年よりペースは遅いが、寒くないのでトイレの回数が少なくて、タイムロスは少ない。

フル、なんとかＳＵＢ４の３時間５８分

まだ、ＳＵＢ７は可能。

しかし、ここら辺りから暑くなってきて、集中力が途切れだす。
エイドで長居しだしたり、コース脇の水のみ場で水被ったりして
どんどん貯金を減らしていく。
しかもペースも６分越えだす。

５０ｋｍ　4：49

１時くらいから、ちょっと雲が出てきて、暑さが和らぎホッとする。

６０ｋｍ　5：56

ここからがんばればまだＳＵＢ７に手が届く。
気になるのは、ＧＰＳとコースの距離のズレ
周回モニターの距離をみると、1ｋｍくらいずれてるのか？

ラスト１周に突入

気合をいれるが、コース唯一の未舗装路のところで
ＧＰＳ　70ｋｍ到着　6：56

ここではＳＵＢ７達成。しかし、まだ残り１ｋｍ
今の足では４分は無理
ロスタイム突入で緊張の糸がプチッと切れる。

惰性で走ってゴール

7：02：45

ＧＰＳの距離　71.04ｋｍ

ゴール後、何人かの方が「いいペースでしたね」と声を掛けてくれる。

ゴール後の給水ではノンアルビールもある。よく分かってるね～。

RUNtotoさんのゴールを待ちたかったが、用事があるので
帰路に就く。


前回記事で書いたように、Ｏｎ　Cloudを使ってみた。
肉刺や靴ズレなどは無く、足には合っているようだ。
しかし、靴を脱いでびっくり。　靴下の両親指に穴が開いていた。
少しだけ当たっているようだ。
あああ、貴重なディフィートのライトソックスが・・・。
慣れていない為か、足の裏側が少し痛くなった。
後、足が疲れました。
もうちょっと安定性のある方がいいのかも？