灼熱のイベント

スポーツクラブ主催のランニングイベントに行って来た
雲ひとつ無い快晴の中
15時最寄り駅集合
人数10人程
そこから電車で横浜、関内へ
みなとみらいに在るランニングステーション「ＴＨＥ　ＳＰＡＣＥ」をビジターで使わせていただく

着替え終わり、象の鼻パークへ歩いていく
時間は16時過ぎたところとはいえまだまだジリジリと暑い

円になって準備体操
そしてスタート

大桟橋へ

ちょうど豪華客船「ダイヤモンドプリンセス号」が着岸している。
近くに行くとその巨大さに圧倒される。
救命艇だけでも、そこらの船よりでかい。
上の方にあるジェットエンジンみたいなのは何？

大桟橋を一周し、再び象の鼻パークへもどり、赤レンガ倉庫方面へ

ベイブリッジとダイヤモンドプリンセス

海猿　海上保安庁　巡視船
おとなりにはこんなところも・・・

海沿いを抜け万葉倶楽部を曲がると日陰になり風も吹き込んでくる
ほっと一息

ランドマークタワー

ぐるりと回って赤レンガ倉庫に戻ってくる。

時間もあるので赤レンガ倉庫の周りを2周回しておしまい

ランステに戻りシャワーで汗を洗い流す
体重量ったら1ｋｇほど減っていた

たまたま、前から気になっていたソックス
「drymax」があったので購入
水捌けがいいらしいので今度試してみたい

その後は関内駅前の居酒屋にて懇親会
でろでろに酔っ払って帰宅

第24回チャレンジ富士五湖～おまけ～

余りにも暇だったし、近所を走るモチベーションも上がらなかったので
チャレ富士で本栖湖1周出来なかったリベンジをしてきました。

道が混む前に行こうかと思っていたが、だらだらして
結局「朝ドラ」をしっかり見てから出発

途中給油したが、163円/Ｌになっててびっくり。

もうすぐ高速に乗ろうかと言う時に、ボトルポーチを持ってくるのを
忘れたのに気が付く。暑いので一瞬中止にし、別の場所に遊びに行こうかと思ったが
まぁ、手に持って走ればいいかとそのまま続行

渋滞も無くさくさく到着。

懐かしの本栖湖県営駐車場
もちろんエイドなど無く、今はひっそりとしている

と、隅のほうでパトカーが止まり事情聴取中
よく見るとパトカーの隣にあるわ1ＢＯＸの後部窓ガラスが割られている。
事情聴取が終わったところで、1ＢＯＸのドライバーさんと話すと
「やられました・・・」と
朝5時から釣りに行って、帰ってきたら車上荒しされていたとのこと。
目の前派出所なのに・・・
その話しを聞いてガクブル
駐車場移動しようかとも思ったが、昼近いし、他の駐車場も大丈夫かどうかわからん
と、いうことで、向かいの観光案内所の目の前に止めなおし
車内で準備
シャツはもちろんコレ


ペットボトルを買いスタート

しばらく走ると歩道が無くなる
以外と交通量もあり大型車もバンバン走っている
大会でもないのに走っているなんてバカは俺一人。気を付けねば



残念ながら富士山は今回も顔を出してくれない
坂道を登っていくと前回の折り返し地点

身体も元気なのであっという間に到着

ロッジ浩庵の前で雲の合間から富士山の頭が顔を出す
・・・写真じゃほとんどわからんね
しばらく走るとプライベートビーチのような場所
水の色が綺麗

ひと家族だけ水浴びしてた

本栖湖キャンプ場の辺りではウインドサーフィン花盛り
たいした風も吹いてないのによく走る


そこを過ぎると湖畔からお別れ
涼しい木陰を進んでいく

アジサイの花、鎌倉ではそろそろシーズン終わる頃だが、ここでは今から


このあたりが、チャレ富士で本栖湖1周出来なかった原因の場所か？
このところの大雨で今でも路肩は崩れ気味
こんな場所が何箇所かあった。

1周12ｋｍなんであっという間に到着
やはり、チャレ富士当日走りたかったぞ・・・

本来ならこのまま精進湖も1周しちゃおうと考えていたのだが
朝の車上荒し事件ですっかりビビリ
そうそうに退散。

チャレ富士の復路で苦しんだ瀬々波橋で丁度、富士山が顔を出していた

「富士眺望の湯ゆらり」で汗を流す

出かける前に地図で見て気になっていた、ほうとう屋さんに行くことに
河口湖大橋を渡り、御坂みちをひたすら登っていく
途中、同じ店の支店があるが、どうせなら本店へ行きたい
新御坂トンネルの前を右折　県道708号をまだまだ登る
いいかげん飽きた頃到着
「天下茶屋」

食事メニューはほうとう鍋2種類ときのことろろそばのみ
きのこほうとう鍋を注文
お昼時は過ぎていたので途中からお客は私一人
晴れていたら眼下に河口湖、目の前に富士山が見えるはずだが、
今回はうっすら河口湖が見える程度、残念

15分ほどで仙人みたいなおじちゃんが鍋を持ってくる

しろみそ仕立てで意外とあっさり味
野菜がこれでもかと入っていて、食べても食べても減らない
あっさり味なのでなんとか飽きずに食べられました

今度は支店「峠の茶屋」の釜飯も食べてみたい


そのまま山を下って高速に乗り
一路帰宅へ

高速代やガソリン代を考えると贅沢なジョグでした。
　

サボりの日々

6月の走行距離

67ｋｍ・・・

シーズン終わってテンションだだ下がり
理由は天候の不順だったり、三浦ハーフ以来痛い脹脛だったり。
本当は走るの嫌いなんだろうか？＞オレ（苦笑）

まぁ、走りたく無いときは走らなくていいのは
まったりウルトラマラソン派だからこそ
フルマラソンでSUB３とか狙ってたら、このサボり分取り戻すのに
どれだけ大変か・・・・。


走るのはサボっているが、身体を動かしていない訳ではない。
筋トレ、エアロビクス、ボクシングエアロ、ダンス系、等々
スポクラで遊んでます

筋トレはそのうち記事でも書こうかと思っているが、
やっとくとウルトラマラソン走るとき必ずプラスになります。

最近復活したボクシングエアロ。久しぶりにやってみるかと
参加したら、翌日すごい筋肉痛。その筋肉痛の場所がウルトラマラソンで
後半痛くなってくる、肩、腕の場所と同じ。もしかして、効果あるかと思って
復活してみました。秋の大会でどうでるか？


もうひとつ復活したのがスイム
トライアスロンやってた頃は月間20ｋｍ以上泳いでいたのに
ここんとこ月１回行けばいいとこ。行っても200～300ｍでゼーハー・・・
復活してもしばらくは500ｍくらいで激疲れ
理由は一掻き一掻き全力で掻いてたから。
なんか、力、入っちゃうんだよね
暇を見つけて泳ぎに行くようにしていたら、
ようやく力の抜き加減が分かってきて
昨日ようやく１０００ｍノンストップで泳ぐことができました。
意外とうれしい。
せっかく、泳げるようになったのにもったいないので
これからもちょくちょく泳いでいこうかと思います。
心拍トレーニングにもなりそうだし。


にしても７月５日にしてまだジョグ０ｋｍ
ヤバイよね