どれがどれだか？

風邪の季節です。

お茶やコーヒーが好きなので、水分・ビタミンＣ・ポリフェノール・カテキンなどの補給はできているかなと思っています（ザッツ茶飲みばばの私）。

お茶は袋入りを買ってきて、空き瓶や空き缶に入れたりしています。


いつも飲むのは、コーヒーと日本茶なので、他のお茶はどこで買ったとか誰かにいただいたとか、産地とかがわからなくなってしまいました。


一応、ウーロン茶と紅茶との違いはわかりますので、いろいろと開けてみて、今朝は紅茶にしました。

熊本県八代の和紅茶だった事を思い出しました。

美味しいです(^^)

三歩進んで二歩下がる（涙）

1月11日のブログを書いた夜は、ＨＩＰＨＯＰレッスン。

新しい振りは、ジャンプあり～のケンケンあり～～の

これはヤバいかもと思ったけれど、案の定久しぶりに膝痛。

あかんなぁ～～


でも、この歳（どの歳？）でも回復は早くなっているようです。

来月のレッスンまで、無理せんようにしよ（できるかな？）。