スクワット

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アジア大会の男子400リレーを見届けた後、スクワットをやってみた。

「今日はスクワットを1000回やりました」と書き込みしている某女子選手に感化されてのチャレンジ。

とりあえず半分の500回を目指してスタート。

腕を振って１分間に42～45回ペースで進めた。

500回、クリア
600回、700回、800回、よしあと200回。
1,000回やり切った

フォームが正しいかどうかわからないが、なんとかやり切った。
脚ガクガク。

調子にのってしまった。
明日の夕方以降、とんでもない筋肉痛地獄に陥るに違いない‥‥。

つうか、あの親子はこんなとんでもないことをサラッとやってのけていたのか、
と思うとゾッとするね