嵐の後、青空が見えて来た。
速く走れないのは多くの場合、「力が伝わらない」ことがあるからです。
特に「無駄な動き」があると「力がうまく伝わらない」状態になります。
結果、速く走れません。
写真は上が動作を改善した後です。
下は動作を改善する前です。
あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
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