フィットネス テクノロジー ~健康とスポーツを科学する~

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運動会で初めて1番になれました。

2014年10月07日 16時44分56秒 | Weblog






























最近タイトル通りの手紙やファックス、メールが届きます。

弊社でレッスンを受けた方が成果を上げています。


基本を学べば必ず今より速く走れます。

初心者ほど前傾姿勢で走ると速いと考えている方が多いですね。

スタートから最初の数歩は前傾しますがずっと前傾していると

ブレーキがかかってスピードは上がりません。

またストライド(歩幅)も広がらず、支持脚も上に流れます。

力が逃げてしまうんですよ。


正しい走りを習って速くなりましょう。







あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
コメント
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