お疲れ様です。
今日は「アカスリ」
ちょっと痛い気もしますが、
そんなことは、ありません。
終わったあとには、
なんとも言えないスッキリ感があります。
いろんな、悩み事あって
日々、苦しい。厳しい・・・
なんて感じている人には特にオススメです。
サウナやスーパー銭湯には
プロフェッショナルの方もいらっしゃいますが、
休日の日なんかに、ゆっくりお風呂にはいって
ゴシゴシやってみる
これもまた、効果ありだと思います。
一般的に「アカスリ」をすることで
次のような効果があると言われています。
①ターンオーバーの促進
ターンオーバーとは、肌の古い角質が新しい角質
に生まれ変わることをいうそうです。
古い角質には
日頃の疲れから発生するんでしょうか？
皮脂から出た分泌物が混ざります。
それが、垢となるそうです。
なので、これによって新しい肌に生まれ変わるなら
グットな効果と言えるのではないでしょうか？
②体臭の改善
先ほどの続きの話になりますが、
皮質から出た老廃物。
そして、皮脂そのものもそうです。
古くなると、酸化して細菌が発生。
それが、いやな匂いのもとになる
そんなことも言われます。
なので、そんな意味から肌のメンテナンス
必要なのかもしれません。
③新陳代謝の活性化による健康の促進
アカスリすると、なんとも気持ち良い感覚って
ありませんか？
皮膚に刺激を与えると、副交換神経が刺激され
リラックスできる。
そして、血行も良くなり。リンパの巡りも
良くなる。
結果的にはダイエットにもなるかも？
とってもグット感じです。
やり方は
簡単。お風呂に入って温まります。
１５分から３０分
汗がでるくらいが良いのだとか
お風呂というと
ここから、体を洗いたくなるのですが
ボディーソープをつけてゴシゴシ
これをすると、垢が出にくくなるので
ご注意を！
なので、早速アカスリです。
重要なのは、「何より優しく」です。
ゴシゴシやると、たくさん垢が取れて気持ちいい
なんて思ってしまいますが、
「肌はデリーケート」ここを注意して下さい。
肌がもっている、体を守るバリア
まで壊してしまっては、本末転倒
繰り返しになりますが、充分ご注意を！
アカスリタオルはナイロン製のものが
たくさん販売されてますが、
女性のかたは「ビスコース」というタオルが
肌に優しくてオススメらしいです。
使ったことが無くて申し訳ないですが、
そんな、情報もありましたので
参考まで！
 | くーる&ほっと 昔ながらのレーヨン袋あかすり 2枚セット（ピンクストライプ＆赤） 日本製（群馬県で製造） お試し用2枚組 |
| くーる＆ほっと |
 | くーる&ほっと 昔ながらのレーヨン袋あかすり 日本製（群馬県で製造）10枚組 |
| メーカー情報なし |
 | くーる&ほっと 昔ながらのレーヨン袋あかすり 日本製（群馬県で製造） 大判袋ピンク 3枚組 |
| くーる＆ほっと |
そして、さらに女性のかたは
化粧水、クリームなんかのケアが大切かもしれません。
なには、ともあれ
終わった後は気分爽快です。
やりすぎは禁物ですが
ストレスが溜まったとき
悩み事があると
休日で時間があるとき
などなど
お試し頂ければ幸いです！