ゴーヤの豆乳きな粉ジュース 6

材料：ゴーヤ、豆乳、きな粉(大さじ１)、ハチミツ

ミキサー使用 (30秒撹拌)







朝食：ジュース以外は、トマト、茹でブロッコリー・トウモロコシ、焼き芋、みかん