バナナジュース 15

材料：バナナ、牛乳、アーモンド(無塩)、チアシード

ミキサー使用 (20秒撹拌)



やはりアーモンド入りはおいしい！




朝食：ジュース以外は、パパイヤとヨーグルト　＆　緑茶

◎

画像ナシですが、
きょうのお昼は蕎麦一でかけそばと炊き込みご飯、美味しかった。