アシタバジュース(+りんご) 20 2017-05-25 08:02:24 | 日記 材料:アシタバ、りんご スロージューサー使用 友達の畑から収穫した傷んだ葉先を除いたアシタバ。 次からは保冷バッグを持って畑に行かなくちゃ。 独特の風味はクセになります。 朝食はこのアシタバジュースとソイラテ(&栗まんじゅう!)と緑茶。 きのうはウォーキング30分とピラティス45分@スポーツ施設 (スポーツ施設利用は月に5〜10回くらい) スポーツをした当日はもちろんですが、 次の日の朝も身体が水分を要求します。 温かい緑茶をゴクゴク。