キャベツとりんごのジュース 7

材料：キャベツの葉、りんご

キャベツの外側の捨てる葉っぱを貰ってきました。
とても濃い緑色です。

スロージューサー使用
※りんごの種は除く



内側の色の薄い葉っぱとではこんなにジュースの色が違います。

濃い緑色ジュースはちょっとえぐみっぽい味。強い青汁風？




朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(パイナップル、プルーン、カシスジャム、チアシード)、デコポン　＆　緑茶

チアシード入り豆乳バナナジュース

材料：バナナ、ピーカンナッツ、チアシード、豆乳

ミキサー使用 (20秒撹拌)

昨日の残りのチアシードを加えました。



ピーカンナッツで香ばしくとてもおいしいジュースに仕上がりました。




朝食：ジュース以外は、石山さんのトマト、アボカド、
オハヨーのヨーグルト　＆　緑茶


きょう午前に友達の畑に行って、新鮮野菜をたっぷりいただいてきました。
明日から新鮮な野菜ジュースがつくれます。感謝！

チアシード入りアシタバジュース解凍

冷凍してあったアシタバとりんごのジュースを解凍して、
水に浸したチアシードを加えました。
今回は昨夜から水に浸しておきました。



↑この半分くらい混ぜました。




朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋プルーン、カシスジャム、ピーカンナッツ、ドライレーズン)、愛媛のミカン　＆　ルイボスティー

チアシード入りバナナジュース

材料：バナナ、10分ほど牛乳に浸したチアシード、牛乳、ブラックペッパー

ミキサー使用 (20秒撹拌)



チアシードを先日購入したので、
いろいろ使って、楽しんでいます。




朝食：ジュース以外は、石山さんのトマト、りんご、パイナップル、デコポン
＆ ソイラテ ＆ 緑茶

アシタバとりんごのジュース解凍（牛乳割り）

きょうは冷凍してあったアシタバジュースを解凍して、
牛乳を加えてみました。



朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋チアシード、ピーカンナッツ、プルーン、ドライレーズン)、石山さんのトマト、紅ほっぺ
＆　ソイラテ


心を落ち着かせるために
ゆっくりお抹茶を点て、静かな時間をもちました。



九州のニュースは心が痛くつらいです。
どうぞ一日も早く乗り越えていけますように。