チアシード入りアシタバジュース解凍

冷凍してあったアシタバとりんごのジュースを解凍して、
水に浸したチアシードを加えました。
今回は昨夜から水に浸しておきました。



↑この半分くらい混ぜました。




朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋プルーン、カシスジャム、ピーカンナッツ、ドライレーズン)、愛媛のミカン　＆　ルイボスティー