★コサージュつきパクパクポーチ★

大人可愛いコサージュつきパクパクポーチを作りました。
ヤフーオークションに出品しています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆完熟プルーン

またまたSさんから美味しいものが届きました～　長野県産となってます。以前に何度かプルーンは食べたことがあるのですが、熟していなくて酸っぱくてあまり美味しいものではないなという印象があったのですが、これは全然別物でした。樹で熟させているものの様で甘くて皮ごと美味しくいただく事ができました。画像の中の黄色いのは半分に切ってみたところです。熟しているのが良く分かります。
プルーンの効能をちょっと調べてみましたよ。
　プルーンとは、日本名では西洋スモモのことで、昔から薬用とされてきた果実。プルーンには水溶性食物繊維やビタミンA,カリウム、鉄などを豊富に含んでいる。ペクチンの働きにより、便秘解消や整腸作用が、ビタミンAの働きにより、夜盲症や眼病予防などの目の健康維持に、カリウムや鉄の働きにより、貧血予防などの効果があるとされている。また抗酸化作用を持つポリフェノール類も多く含んでおり、生活習慣病やガンの予防にも効果があると期待されている。ただし、プルーンは過剰摂取すると下痢になるので注意が必要。
と、以上にある様に、いい事づくめ。ほんとに有難うございました

☆温泉（きなりの湯）

おはようございます。昨日帰ってきました～！　日曜は親しくしている若い人の結婚式に出席するために大阪の堺に行ってました。花嫁さんはとっても可愛いく、良いお式でした。末永くお幸せに～
大阪からの帰りに「きなりの湯」に浸かってきました。「きなりの湯」は奈良県吉野郡下北山村にあり、泉質は「ナトリウム炭酸水素塩泉」でリウマチ性疾患や、婦人病、自律神経失調症、慢性消化器病、疲労回復。健康増進、うちみ、くじきなど色々な効能があるそうです。温泉って、日によって濃かったり薄かったりするって
聞いた事があるのですが、昨日はいつもより濃くて「トロ～ッ」とした感がとっても気持ち良かったです。画像は携帯で撮ったものであまりパッとしませんが・・