脳トレ（介護予防教室）で耳を引っ張るを教えて貰いました♪ ＆ いただきもの・・・立派なシャインマスカット～♪

またまたｐｃがご機嫌斜めで、ｐｃの前でかれこれ1時間座っています

今日は午前中は2週間に一度の脳トレ（介護予防教室）に行ってきました。

今日は、初めての先生が来られました。何でも6月に　「天使の家」に入って来られたそうです。

大きな声ではっきりと話されるので、好感が持てました。

一番に教えて貰ったのは、耳を引っ張ることです。

そういえば、昔、神奈川にいたときに、ジムのティップネスに通っていたんですが、その時に太極拳の先生に

教わっていたんです。今日、それを思いだしました。今ごろ

耳を引っ張る、効能はとっても沢山あるようです。隙間時間に出来るので続けなくてはと思いました。

自立神経を整えたり、肩こり、肌がきれいに等々、効能は沢山！　気になった方は、是非　検索してみてね。

お昼、運動から帰ったら、届いていました　立派なシャインマスカットです

中学時代からのお友達からでした。いくつかいただいてみました。とっても美味しいです

その友達にお礼の電話をして、気が付けば、なんと1時間半も話していて、電話を切ってから

慌てて掛かりつけ医院にお薬を貰いに行ってきました（笑）

 

　　　　　　　　　　　

夕べはいただきものの、マルカツの沖ギスのミリン干し。ミリン干し、あまり得意ではないけど

なかなか美味しかったです。

ナスを炒めて貰って新生姜で

原崎君に貰ったお豆腐に、ずんだ餡を乗せて食したんだけど、写真を撮ったのに撮れてなかった

とっても美味しかったんです。残念