昨夜から今朝にかけて、「マラソンの準備（服装や補給食、朝食）はどうしよう」と、悩んでいました。
初めてのマラソンならまだしも、何度か国内でのマラソン大会に出場しているのになんで悩むのかと考えていたところ、「過去の経験が記録として残っていなくて記憶だけだから判断できない」という結論に達しました。
そこで、今回のマラソンは記録をつけておこうと思います。
僕の場合は、ブログに書いてしまうのが記録して残すにはよいと思っています。
【天気】
【服装（準備）】
上半身
・半袖のランニング用シャツ
・長袖のシャツ（2011年浦安シティマラソンの参加賞）
・長袖の上着（グレーの大きめのもの）
・Asics手袋
下半身
・2XUの長いタイツ
・Asicsの短パン
・Asics Kayanoのソックス
・Asics Kayanoのシューズ
【その他】
・ワセリン（足、股）
・バンドエイド（乳首）
【補給食（全部は消費しないと思う】
・アミノバイタイル スーパースポーツ×３
・アミノバイタル マルチビタミン
・カロリーメイト 1箱
・梅キャンディーたくさん
【装備】
・ＧＰＳウォッチ（ガーミンForerunner 205）
・ギガビート（メモリープレーヤー、ＦＭも聞ける）、スポーツイヤホン（聞くモノをセット済み。ラン中および現地との往復時）
・iPhone
・携帯電話（お財布ケ－タイ）
【体調】
・良好
・トイレＯＫ
・アルコール抜き期間：４日前から
・前日、前々日、休養。
・体重：予定よりオーバー（笑）
【朝食】
・ごはん約１合
・納豆１パック
・目玉焼き３個（笑）
・餅（これから１０個の予定。食べ過ぎ？）
・バナナ １～２本（３０分前）
【ドリンク】
・ポカリ５００ｍｌ（薄め）×２
・ミネラルウォーター５００ｍｌ×１
