きょうは朝一からちょっとしんどそうだったので、
朝から雨が降ってたら、
車で出かけようと思ってたのだけど、
晴れてたし、降らないのかなと思って自転車。
結果、雨には降られなかったけど、
自転車だろうが車だろうがしんどいときはしんどい。
昼ごはん、食べるタイミングがなくて、
お茶しか飲んでなかった。
ずっと室内は涼しくて気付かなかったんだけど、
外に出て自転車に乗ってしばらくしたらいつもとちがう。
力が入らないし、判断もおそい。
ひやっとした。
車だと危ないかなあと思って自転車にしたんだけど、
自転車だろうが危ないときは危ない。
気をつけないと。
熱中症対策はこまめに水分補給ってわかってたんだけど。
タイミングを失敗したし、
そもそもむぎ茶だけでは栄養不足。
で、思ってた以上にしっけが多くてむし暑かったこと。
ほんとに今度から気をつけよう。
自転車でも人にぶつかったりしたらたいへんなのは、
車と変わりないんだし。
きょうはもうはやく寝よう。
