ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

ヒマっていうのが一番よくない

2011-07-21 23:04:10 | 鬱の治し方
今日は、ボランティアへ行ってきた。

まぁ、先生としての役割なので
私に合っている場所です。




やっぱ、来年度はもっと仕事を増やさないと、精神的に参る気がする。



何もすることない、行くところない、だと私は鬱々としてくるのです。
寝ちゃうのですよ、昼間。

昼寝のしすぎで夜に眠れないのが一番よくないしね。





ポチをよろしくお願いいたします。人気ブログランキングへ