運動で、熟睡感を得る

久々に泳いできたら、とても眠くなりました。

夜、最近熟睡できていないのは
案外、活動量が少ないからだったのかもって思います。

夕方にでも泳ぎに行って
夕飯食べて、寝れば
きっと熟睡できるな。

やっぱり、プールは、癒されます。