ストレスフルな状況を避ける

薬の量を減らしているときに
ストレスフルな出来事に遭遇すると
もう体調がボロボロになって
減薬が難しく感じられることがある。

減薬で身体はしんどい状態になっているので
ストレスは大敵。

せめて、薬を減らしている今だけでも
楽に暮らそうと思う。

そうしないと、いつまでたっても断薬できないから。

できれば、晴れて断薬に至ったあかつきには
更に、しばらく安定するまでの間
ストレスを避けて生活したいものです。

でもね、仕事を再開しちゃっている人にとっては
結構難しいことかもしれないけれど。


せめて、仕事以外のところでは
ゆったり生活しなくちゃね。

今、私の生活は楽です。

この期間に、減薬を進めていって
断薬に持っていけたらいいのかな。

でも、急ぎすぎると失敗するのですが
どのスピードなら挫折しないのかは
答えは無いので。

だから減薬って難しい。