今日の昼食です。
・カレー
カレー（残り）
牛肉のソテー
スペアリブ
ご飯
今日のお昼は一人、冷凍庫を探してたらカレーがありました。
それとちょっと残ってた牛肉のソテーとスペアリブもあったので、整理を兼ねてカレーにぶっこみ～
豪華な？お昼になりました。
今日の夕食です。
・鶏胸肉のトマト煮込み
鶏胸肉
塩、コショウ
タマネギ
小麦粉
トマト
マッシュルーム
赤ワイン、ブイヨン、ベイリーフ、塩、コショウ、ドライトマトペースト
イタリアンパセリ
鶏の胸肉がいいそうですね。
寝つきにもダイエットにも、その他いろいろらしい、安いのに栄養的に優れてるなんてすばらしい～
・サラダ
レタス
キュウリ
アーモンド
ドレッシング
メインがトマトなのでサラダにはトマト抜き。
写真は2人前です。
あとひよこ豆のディップを作って、フランスパンを薄切りしてトーストし、ディップをつけて食べる料理を作った…けど、写真をチョンボしてありません。
ディップの写真はないのにサラダの写真が2枚（笑）
間違えるならディップ2枚だったらよかったのにね…
