✾マリルのらく・ベジ・ライフ✾

野菜情報をはじめ、作りおきおかず、おつまみ、息子のお弁当などを発信!

「リーキ」は上品な風味のネギ

2018-11-17 22:51:20 | 日記


「リーキ」というネギをご存知ですか?
通常の長ネギと比べると2倍ほど太く、
下仁田ネギによく似ています。

葉の部分は硬く平らになっていて、
V字に重なりあっているのが特徴的。

ネギ特有の強い香りはなくマイルドな
風味なので、ネギが苦手な方でも
食べられそうですよ。

煮るとトロ~リとした食感になり、
自然な甘さも感じられます。

昨日はワンプレートのポタージュ
スープに使いました。

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「らくベジ・350」は千葉市中央区のキッチン付きレンタル
 スペース「まる空間」をお借りしています。

 基本、毎月第3金曜日17~22時まで営業。
 今後も「開運堂 Two Wings」のお2人とコラボ予定です。
 ・鑑定数3万人以上!「千葉の母」 悠鈴さん
 ・千葉県内・都内イベントで活躍中!ほりのうちたかこさん

 占いだけでも、お食事やお飲み物だけでも!
 もちろん、その両方でも!!
 どうぞお気軽にご来店くださいませ。
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
 千葉みなとにあるレンタルスペース「ブルーカフェ」
 でも毎月第3水曜日11~16時まで営業しています。

 店名は「カルナカフェ」

 コチラもどうぞよろしくお願いします。
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★

11月16日のワンプレート

2018-11-17 18:48:40 | 日記
●鶏手羽とジャガイモの甘酢煮
●鯵の明太チーズ巻き 焼きカボチャ添え
(上記のいずれかをお選びください)

●2色キャベツとツナのサラダ・ミニトマト
●リーキ(ネギ)のスープ
●大根の煮物
●キノコのバジル炒め
●里芋とエビの揚げ団子
●漬物(キュウリ、赤カブ)
●冷奴

*野菜量:魚プレート=約355g 
       肉プレート=約365g 
(当店ではイモ類やキノコ類も野菜として、スープは総量で計算しています)

*本日の野菜:大根

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「らくベジ・350」は千葉市中央区のキッチン付きレンタル
 スペース「まる空間」をお借りしています。

 基本、毎月第3金曜日17~22時まで営業。
 今後も「開運堂 Two Wings」のお2人とコラボ予定です。
 ・鑑定数3万人以上!「千葉の母」 悠鈴さん
 ・千葉県内・都内イベントで活躍中!ほりのうちたかこさん

 占いだけでも、お食事やお飲み物だけでも!
 もちろん、その両方でも!!
 どうぞお気軽にご来店くださいませ。
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 千葉みなとにあるレンタルスペース「ブルーカフェ」
 でも毎月第3水曜日11~16時まで営業しています。

 店名は「カルナカフェ」

 コチラもどうぞよろしくお願いします。
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