2月のＩｎＢｏｄｙ測定

昨年から2ケ月に1度チェックしている
ＩｎＢｏｄｙ測定をしました。

ＩｎＢｏｄｙ測定は体を構成している
基本成分である体水分、たんぱく質、
ミネラル、体脂肪を定量的に分析。

その結果、栄養評価に問題はないか、
身体はバランスよく発達しているか、
体脂肪が多い部位、人体成分の
過不足を評価してくれる検査です。

今回は栄養状態がギリギリ標準で、
体重と筋肉が少し減ってしまい、
脂肪が増えたという結果でした。

ウエスト周りは2センチ増。
脂肪がどこについたか一目瞭然（汗）

「見える化」が大好きな私ですが、
数字は本当に残酷ですっ。。。

少し前にインフルエンザで寝込んで
しまったのでそれが影響したかな？
そう思うことにしましょう（笑）

ご興味がある方、ぜひ測定してみて！

ちなみに測定は無料。
千葉そごう３階のカラダステーション
で測定できます。