唐辛子のスパイスオイル 2020-09-09 20:42:19 | 日記 ベランダでスクスク育ってくれた 唐辛子でスパイスオイルを作りまた。 材料は唐辛子3本、すりおろしニンニク、 すりおろしショウガ、ゴマを各小さじ1。 コリアンダーを適量。 あれば、オールスパイスも適量。 米油100cc、ゴマ油100cc。 作り方は米油とゴマ油を鍋に入れて、 弱火で加熱する。 唐辛子、ニンニク、ショウガ、ゴマ、 スパイスを入れ、約30分加熱して 香りを油に移す。 冷めたらビンに入れて完成! 炒めものやドレッシングに加えたり、 いろいろ活用できそうです。 #野菜 #唐辛子 #カプサイシン #代謝アップ #肥満防止 « 日々らく!作りおき野菜おかず | トップ | 今日のKAIBENは何点? »
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