ざわざわと風が吹いている。
大雨が降るのか 風が強くなるのか 何だか
不安な空模様。
庭の隅に繁茂してるハーブ オレガノが伸びて
この風で横倒し。
地を這うようになり これから降る雨に
濡れ 汚れてしまうのでハサミで切ってきた
淡いピンクの小花。
料理に使わず 見て楽しむのもアリ。
葉を乾燥させて 粉にすれば使える。
宅配便で
義兄 姉から。
蓋を開けると既にいいかおりが。
農園野菜が冷蔵庫を占拠していて マンゴー
が冷やせない。
今の食生活でタンパク質が足りているのか？
どうすれば分かる？
BMIという数値をよく目にする。
これが適正範囲なら そんなに心配はない？
テレビ番組の中で 熟年夫婦に栄養士が
栄養が足りていないことを説いていた。
テロップにBMIが適正かどうか 体重が減って
いないかが重要と出ていた。
カロリーは足りていても(取り過ぎか)足りない
栄養があるかも。いや あるんだろな。
ちょい足しで冷ややっこ 納豆 チーズをたまに。
好きなものをお腹いっぱい食べて満足〜して
いた若い頃がよかったわ〜。
