朝から強風が止まず 熱風を浴びて歩くのは
ちょっと…。
夕方になってようやく買い物に。
仕事帰りの人が電車の改札口からどどっと
おつかれさまです。
とにかくバテないようしっかり食べる。
朝ごはんは豚肉とニラ しめじの蒸したものに
オイルかけ。
お昼はモロヘイヤに納豆。
ニラとモロヘイヤが今のところ元気の素と
せっせと食卓に。
手前は農園トマトをミキサーでジュースにし
だしとコンソメ 胡椒を混ぜて仕上げに
オリーブオイル。
早めに作って冷たくしておいた。
美味し〜
姉が散歩の途中 見つけたと送ってくれた。
蝉の密集。
よくもこんなに揃ったもの(驚)
